Cinci diete bazate pe principiile unor diete celebre
Publicat Vineri, 16 septembrie 2011, de catre D.M.S.
Diet to go livreaza zilnic diete cu mancare adevarata, la birou ori acasa. Momentan pe site sunt disponibile cinci diete, doua dintre ele fiind descrise detaliat mai jos : Dieta « usor de tinut » de 5 zile si Dieta de mentinere de 14 zile. 


Toate detaliile pentru celelalte trei variante disponibile se regasesc pe site.

In pregatire: 
Dieta ovo-lacto-vegetariana
Dieta vegetariana (sau de post)

Dietele sunt livrate de doua ori pe zi, odata cu cina fiind adus si micul dejun pentru ziua urmatoare.

Dieta „usor de tinut” – bazata pe principiile Scarsdale – 5 zile

Potrivita pentru cei care nu stau in Bucuresti in week-end, ori pentru cei care vor sa tina dieta doar in timpul saptamanii, preferand un mic rasfat culinar in week-end.

Pret/zi (mic dejun, pranz, cina): 55 lei
Pret total dieta pentru cele 5 zile: 275 lei

Ziua 1:
Pranz: pulpe de pui marinate in suc de lime si busuioc la gratar, cu salata de rosii
Cina: pastrav fript in folie cu legume la gratar si sos vinegrette

Ziua 2:
Mic dejun: grepfrut
Pranz: salata de fructe cu scortisoara
Cina: piept de pui cu garnitura de ciuperci la gratar si salata verde

Ziua 3:
Mic dejun: grepfrut
Pranz: salata vesela de ton
Cina: pulpa de curcan la cuptor, insotita de fasole verde cu usturoi

Ziua 4:
Mic dejun: grepfrut
Pranz: oua umplute cu crema de branza si ierburi mediteraneene
Cina: piept de pui pe pat de spanac si rosii cherry

Ziua 5:
Mic dejun: grepfrut
Pranz: salata cu baby spinach, perlute de branza si crutoane
Cina: file de cod cu piper rosu si paine integrala

Dieta de mentinere – bazata pe principiile Montignac – 14 zile

Dieta Montignac a fost gandita de Michel Montignac, un francez care a avut probleme de greutate in tinerete si a reusit sa slabeasca cu dieta creata de el. Principiul de baza al dietei consta in combinarea doar a unor grupe de alimente intre ele (de exemplu fibrele se pot combina cu proteinele sau cu carbohidratii) si interzicerea combinarii altor grupe intre ele (niciodata nu se pot combina carbohidratii cu proteine sau lipide). Desigur, principiile dietei Montignac sunt mult mai complexe si au fost luate in considerare pentru dezvoltarea dietei de mentinere oferita de Diet to Go. Este recomandata limitarea consumului de cafea si alcool (se poate consuma maxim un pahar de vin pe zi) si este incurajata practicarea oricarui fel de sport.

Pret/zi (mic dejun, pranz, cina): 60 lei
Pret total dieta pentru cele 14 zile: 840 lei

Ziua 1:
Pranz: antreu - salata aperitiv cu baby spinach si muguri de pin; fel principal - pulpe de pui marinate in stil mediteranean la gratar, cu salata de rosii si patrunjel
Cina: Pastrav cu frigarui de legume la gratar

Ziua 2:
Mic dejun: salata Fresh start
Pranz: antreu - pachetele de sparanghel  cu sos vinegrete; fel principal - piept de pui in stil libanez
Cina: somon cu rosii cherry la gratar si broccoli

Ziua 3:
Mic dejun: oua umplute cu crema de branza cu lime si ierburi aromate
Pranz: antreu - mini salata de cruditati; fel principal - aripioare de pui la gratar insotite de broccoli inabusit
Cina: salata in straturi cu ton

Ziua 4:
Mic dejun: 3 felii paine de secara
Pranz: supica de legume; fel principal - piept de pui pe pat de spanac si crengute de rozmarin
Cina: salata in stil grecesc

Ziua 5:
Mic dejun: salata Vitamina C
Pranz: antreu - mini salata cu baby spinach si branza de capra; fel principal - pulpa de curcan la cuptor, insotita de fasole verde cu usturoi
Cina: file de cod cu legume si piper rosu

Ziua 6:
Mic dejun: cutiuta cu cereale
Pranz: antreu - salata aperitiv stil tabuleh; fel principal - ratatouille
Cina: pulpe de pui la rotisor cu salata verde

Ziua 7:
Mic dejun: gustare Energy
Pranz: supica de rosii; fel principal - piept de pui cu rosii cherry la gratar si salata de rucola
Cina: miel la cuptor cu salata verde

Ziua 8:
Mic dejun: 3 felii crackers integrali
Pranz: antreu - salata aperitiv cu baby spinach si muguri de pin; fel principal - pulpe de pui marinate in stil mediteranean la gratar, cu salata de rosii si patrunjel
Cina: pastrav cu frigarui de legume la gratar

Ziua 9:
Mic dejun: salata Fresh start
Pranz: antreu - pachetele de sparanghel  cu sos vinegrete; fel principal - piept de pui in stil libanez
Cina: somon cu rosii cherry la gratar si broccoli

Ziua 10:
Mic dejun: oua umplute cu crema de branza cu lime si ierburi aromate
Pranz: antreu - mini salata de cruditati; fel principal - aripioare de pui la gratar insotite de broccoli inabusit
Cina: salata in straturi cu ton

Ziua 11:
Mic dejun: 3 felii paine de secara
Pranz: supica de legume; fel principal: piept de pui pe pat de spanac si crengute de rozmarin
Cina: salata in stil grecesc

Ziua 12:
Mic dejun: salata Vitamin C
Pranz: antreu - mini salata cu baby spinach si branza de capra; fel principal - pulpa de curcan la cuptor, insotita de fasole verde cu usturoi
Cina: file de cod cu legume si piper rosu

Ziua 13:
Mic dejun: cutiuta cu cereale
Pranz: antreu - salata aperitiv stil tabuleh; fel principal - ratatouille
Cina: pulpe de pui la rotisor cu salata verde

Ziua 14:
Mic dejun: gustare Energy
Pranz: supica de rosii; fel principal - piept de pui cu rosii cherry la gratar si salata de rucola
Cina: miel la cuptor cu salata verde

www.diettogo.ro


Te-ar mai putea interesa: