Dieta elvetiana
Publicat Miercuri, 18 mai 2011, de catre Andreea Nestian
Daca doresti sa slabesti sanatos, profita de perioadele in care gasesti fructe si legume din abundenta si urmeaza dieta urmatoare, apartinand doctorului elvetian Demole. Regimul este compus dintr-o ratie zilnica, la care trebuie sa respecti cantitatile.


Iata care este componenta:

-200-300 g de carne de vita slaba sau peste (fiarta sau inabusita, sub forma unei bucati de marimea palmei, groase de circa 0,5 cm)

-2 oua

-2 pahare de lapte batut

-2-7 lingurite rase de zahar

-50 g branza

-2-3 felii groase de paine de 2 cm

-100 g cartofi sau fainoase

-50 g unt

-legume crude si fructe (fara pere si prune)

Aceste cantitati sunt permise zilnic, insa nu dupa ora 20.00. Datorita cantitatii mari de proteine (carnea, branza, ouale), regimul este recomandat persoanelor sanatoase.  


Cuvinte descriptive:

Te-ar mai putea interesa: