Diete

Adauga ceai verde dietei tale anticelulitice

La simplul auz al cuvantului „celulita” se poate observa cu usurinta crisparea de pe fata oricarei femei. Celulita reprezinta o inflamatie a tesuturilor adipoase. Celulele grase isi maresc volumul, iar circulatia sangvina deficitara si lipsa oxigenului duc la spargerea celulelor adipoase. Astfel grasimea in exces ajunge intre spatiile intercelulare, formand aspectul binecunoscut al cojii de portocala.

Stii ce mananci? Mesele luate in oras pot fi sanatoase Stii ce mananci? Mesele luate in oras pot fi sanatoase

Mancarea sanatoasa si meniurile exotice, comandate la restaurant pe baza a cat mai multe informatii cerute inainte, reprezinta tendintele acestei veri in consumul alimentar.

Congres International de Pilates in octombrie in Romania Congres International de Pilates in octombrie in Romania

Pentru prima data in Romania si in regiunea europeana apropiata acesteia va avea loc Congresul International de Pilates, organizat de TonusPlus, cel mai performant studio Pilates din Romania. 

Alimentatia si sanatatea inimii Alimentatia si sanatatea inimii

Vitamine, proteine si grasimi. Acestea sunt cele trei grupe de nutrienti de care organismul nostru are nevoie pentru a functiona la capacitate maxima. 

Pericolele sucurilor dietetice Pericolele sucurilor dietetice

Cand vezi la televizor reclame la bauturile dietetice te gandesti ca sunt mult mai sanatoase pentru dieta ta, pentru ca, asa cum spune reclama, "nu contin zahar".

Dieta elvetiana Dieta elvetiana

Daca doresti sa slabesti sanatos, profita de perioadele in care gasesti fructe si legume din abundenta si urmeaza dieta urmatoare, apartinand doctorului elvetian Demole. Regimul este compus dintr-o ratie zilnica, la care trebuie sa respecti cantitatile.

Dieta disociata simpla Dieta disociata simpla

Dieta disociata simpla este ideala daca vrei sa pierzi rapid in greutate inaintea unui eveniment important. Ea trebuie urmata doar patru zile, nu mai mult! 

Dieta cu branza Dieta cu branza

Pe parcursul dietei cu branza se consuma branza de tip light sau degresata, painea va fi neagra sau graham. Meniurile se combina pe parcursul saptamanii, in limita a 1200 de kcal pe zi. Se pot consuma ceai si cafea fara zahar si multa apa. 

Dieta cu morcovi Dieta cu morcovi

Un morcov mancat pe zi aduce 11.000 unitati internationale (UI) de Vitamina A din beta-caroten, plus fibre dietetice, potasiu, Vitamina C, acid folic si calciu. 

Dieta cu salate Dieta cu salate

Dieta cu salata este cea mai sigura modalitate pentru a-ti defini silueta pe timpul verii. O cura de trei zile, in care vei consuma doar salatele, te poate ajuta sa dai jos pana la doua kilograme.