Secretele unei casnicii fericite
Publicat Miercuri, 18 mai 2011, de catre R.I.
Toate ne dorim ca mariajele noastre sa dureze pentru totdeauna, dar realitatea trista este ca 2 din 3 se termina cu un divort, si multe in primii doi ani. Deci, ce facem gresit?


Pe vremea bunicilor nostri oamenii erau casatoriti pentru o viata intreaga, deci cum faceai functioneze? Erau ei doar reticenti in privinta divortului sau detineau de fapt secretele unui mariaj lung si fericit?

Daca ai trecut printr-o perioada mai grea, in ultima vreme, sau doar doresti sa obtii din nou scanteia de la inceputul casniciei, atunci nu cauta - avem mai jos toate raspunsurile.

1. Comunicati

Suna atat de simplu, dar sa vorbiti unul cu altul si sa te deschiZi in fata partenerului este una dintre cele mai importante lucruri care le poti face pentru a mentine o relatie sanatoasa. Cand aveti o problema la domiciliu sau la locul de munca vrei sa vorbesti despre ce ti s intampla - dar el? El est ecel cu care vorbesti, te sfatuiesti?

Aminteste-ti cat de bine va cunoasteti unul pe celalalt. Cand te ingrijoreaza ceva el va stii si daca nu vorbesti despre asta, atunci el ar putea crede ca esti doar morocanoasa. El se va purta mai bine daca ii impartasesti problema, si acelasi lucru este valabil si pentru problemele lui.

sfatul expertului:

Ascultarea, intelegerea si empatia fac toate parte din comunicare - nu doar vorbitul. Vorbiti deschis si sincer unul cu celalalt despre gandurile si sentimentele voastre. Amintestet-to ca barbatii, in general, nu sunt prea priceputi in a-si exprima emotiile. Ajuta-l sa-si dezvolte aceasta abilitate pentru a-si putea exprima sentimentele. 

2. Nu renunta

Este mult mai usor sa pleci decat sa incerci sa-l faci sa mearga. Fiecare relatie trece prin perioade mai grele, dar o multime de lucruri pot fi rezolvate si veti putea continua ca un cuplu puternic. Unele lucruri pot parea atat de grele incat ai zice nu vei putea trece peste ele, dar nu e asa ca merita o sansa? 

sfatul expertului:

Din fericire, niciodata nu se intampla ceva fara efort. Relatiile necesita efort, trebuie sa invati sa faci compromisuri, pentru a sti cand sa nu trebuie sa fii de acord. Trebuie sa stii cand sa ai o pozitie si cand sa dai inapoi cu gratie.

Cu cat te implici si lucrezi mai mult, cu atat va fi mai puternica relatia si vei fi mai fericita. Cand facem ceea ce trebuie avem de invatat, dar si atunci cand gresim, avem de invatat. Asa ca invatam si mergem mai departe, pentru a explora si a invata impreuna.

3. Invatati sa va rezolvati problemele impreuna

Cand lucrurile merg prost, va certati? Este greu sa nu o faci, dar argumentele sunt normale, este partea sanatoasa din cele mai multe relatii, este important sa fiti siguri ca sunt constructive si nu doar satipati unul la celalalt. 

Explicarea argumentelor si rezolvarea problemei, fara a ajunge la o cearta este o abilitate si trebuie intr-adevar sa o stapaniti de dragul relatiei voastre.

sfatul expertului:

Nu incerca sa ocolesti problema, deschide subiectul si incearca sa nu se ajunga la o cearta. Dati-va timp fiecare celuilalt timp si spatiu pentru a-si putea argumenta decizia. Asculta atunci cand vorbeste parteneru tau, accepta-t greselile si spune imi pare rau daca gresesti. 

4. Pastreaza pasiunea aprinsa

Adesea, una dintre cele mai mari diferente dintre un cuplu nou si unul care este impreuna de ani de zile este lipsa pasiunii sau sexul incitant din relatia lor. Nu exista nici un motiv pentru ca aceasta sa fie cauza unei despartiri.

Este posibil ca din cauza obisnuitei actele sexuale sa nu te mai atraga, de aceea trebuie sa regasesti ce te atrage din punct de vedere sexul la partenerul tau. S-ar putea sa fie nevoie doar sa-ti reamintesti de trecut, dar uneori, poate ar trebui sa depui mai mult efort.

Fie ca iti cumperi lenjerie sexy sau ca renunta la un meci de fotbal pentru a lua o cina romantica in oras sau o noapte lejera pentrecuta in dormitor, cu atingeri erotice si un preludiu indelungat, orice e nou va va ajuta sa va reamintiti de vremurile bune.

sfatul expertului:

Fa-ti timp pentru un sex de calitate pentru fiecare alte. Atingeti-va des; amintiti-va ca atingere umana are puterea de a calma, de a sustine si de a incuraja - fie ca este vorba un pupic pe obraz, o imbratisare sau de a face dragoste.

Spuneti-va reciproc ceea ce va doriti si ceea ce functioneaza la voi. Experimentati si explorati lucruri noi indiferent daca este vorba de o jucarie sexuala noua sau o noua pozitie si petreceti timp pentru a fi senzuali in pat.

5. Ai propria ta viata

Cand ai o relatie serioada este usor sa-ti pierzi un pic din propria ta identitate  si as lasi totul sa devina "noi" si "al nostru". Acest lucru inseamna, de fapt, o relatie - avand in vedere sentimentele altcuiva ca si cum ar fi ale tale, dar relatia nu trebuie sa preia si sa devina tot ce te preocupa.

Fa-ti timp pentru prieteni, sa ieri o seara in oras pe saptamana pentru a face ceva care te intereseaza. Este foarte usor sa gasesti scuze pentru a nu merge la un film sau o cafea cu prietenele, dar fa-o, pana la urma ce inseamna cateva ore dintr-o saptamana si sigur ca o vei repeta si iti recapata sentimentul de fericire si libertate.

sfatul expertului:

Fa-ti timp sa fii si singura si pentru a-ti urmari interesele si hobby-urile. Sa fii intr-un cuplu nu inseamna ca nu mai esti un individ. Meriti timp pentru tine. Acest lucru iti da, de asemenea, posibilitatea de a contribui la ceva nou si de a-ti improspata relatia.

6. Respect

Mereu ajungem sa le vorbim partenerilor nostrii intr-un mod in care niciodata nu am fi zis ca o sa vorbim cu cineva. Desigur, acest lucru se intampla si din cauza faptului ca devenim foarte apropiati, dar gandeste-te doar daca prietenii tai sau familia ar auzi cum ii vorbesti partenerului tau, nu le va placea si isi vor face pareri gresite.

sfatul expertului:

Poarta-te cu partenerul tai in felul in care iti doresti sa fii tratata. Aminteste-ti ca toti ne dorim sa fim iubiti si respectati pentru ceea ce suntem. Apreciaza-l si aminteste-ti calitatile care te-au atras la el prima data si lasa-l sa isi dea seama ca il iubesti.

7. Distractie

Te-am sfatuit sa iti faci timp si pentru tine si sa iesi si sa te distrezi cu prietenii tai, dar nu ar trebui sa insemne ca nu te poti distra si cu partenerul tau. Cand esti locuiesti cu cineva,il vezi acasa, va uitati la televizor impreuna si vorbiti despre copii, facturi si toate aspectele practice ale vietii si iesi in oras si te distrez in alta parte. Lucrurile nu trebuie sa fie asa.

Poate fi greu sa va distrati si impreuna pentru ca sunteti ocupati, dar nu trebuie sa va distrati doar iesim in oras. Stati in casa si vorbiti, mai degraba decat sa va uitati la televizor. Jucati jocuri, faceti lucruri pe care obisnuiati sa le faceti atunci cand erati doar iubiti. Ar trebui sa vedeti in curand avantajele.

sfatul expertului:

Radeti impreuna si petreceti-va mult timp impreuna. Povestiti-va intamplari amuzante. O portie sanatoasa de ras poate inlatura orice suparare si poate consolida relatia. Invata sa te relaxezi in compania celuilalt si nu te bazeaza numai pe ideile partenerului, vino si tu cu planuri de distractie. 


Te-ar mai putea interesa: